Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik

Bei der Rückbildungsgymnastik werden nach und nach alle Muskelpartien, die sich in der Schwangerschaft und während der Geburt verändert haben, wieder gekräftigt und gestärkt. 
Gönnen Sie sich eine Stunde Auszeit in einer Gruppe mit Gleichgesinnten.

Wann: Frühestens 8 Wochen und spätestens 4 Monate nach der Geburt.
Mitzubringen sind: Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, Getränk.

Dauer: 10 x 1 Stunde
Kosten: Kostenübernahme durch die Krankenkasse (bitte Versichertenkarte zum ersten Termin mitbringen).
Anmeldung: Anne-Meike Streicher: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Termine: 
Kurs 1: 17. Januar - 28. März, Dienstags 18:30 - 19:15 Uhr (Abendkurs ohne Kinder)
Kurs 2: 02. Mai - 25. Juli (nicht in den Pfingstferien), Dienstags 18:30 - 19:15 Uhr (Abendkurs ohne Kinder)
Kurs 3: 05. September - 21. November Dienstags 18:30 - 19:15 Uhr (Abendkurs ohne Kinder)
und
ab 12. Januar immer Donnerstags (außer in den Schulferien) (Babies können mitgebracht werden)
09:30 - 10:30 Uhr
10:45 - 11:45 Uhr

Ort: Kursraum in der Reha-Geriatrie, Ev. Diakonissenanstalt Karlsruhe-Rüppurr, Diakonissenstraße 28, 76199 Karlsruhe

Alle Termine der Elternschule in der Übersicht...

Informationen und Anmeldung

Mehr Informationen und Anmeldedaten entnehmen Sie bitte dem jeweiligen Kursangebot.

Kursort

Sofern nicht anders angegeben, finden die Kurse im Gymnastikraum des Diakonissenkrankenhauses (Diakonissenstraße 28) statt.

Anfahrt

Mit der S-Bahn S1/S11, Haltestelle Tulpenstraße/Diakonissenstraße
Mit dem Auto: Südtangente Richtung Rüppurr/Ettlingen, Autobahn 5, Ausfahrt Ettlingen